Мое прозрение

0

Где черпать вдохновение?

У тебя кризис?

Отчаяние, Только, В Одиночку, Архетип, Архетипы

Когда не хочется ничего делать.

Вот тут вступают все отрицательные стороны вашего ума. Они шепчут тебе в ухо, брось это. Иди отдохни. Сходи попей пива, чая, кофе. Посмотри телек. Не утруждай себя. Тебе будет легче. Если ты бросишь, то чем ты сейчас занимаешься.

Многие так и поступают. Бросают и не идут тем тернистым и очень интересным путем. Да я также начинал делать какое-то новое дело. При встрече с какой-нибудь преградой, я терял интерес и все бросал. Так происходило много раз. Не было поддержки друзей, семьи и ты был один на один со своей проблемой.

Вот и в этот раз все также. Сперва возвышенное стремление сделать, что-то стоящее. Вновь появляется за тык и будто нет просвета. Мне вспомнился советский мультик «Барон Мюнхгаузен», где он говорит безвыходных положений нет.

Я начал искать этот выход из данной ситуации. Перерыл гугл, делал медитации, но решения не было. Я просто не ожидал, что решение может прийти из обычной бесплатной pdf-книги. Я прочитал ее в один присест. И начались вырисовываться очертания решения.

Я понял из этой книги, что надо составлять план. На день, месяц, год.

Надо поставить цель и составить путь по ее достижению. Она должна быть достижима и реальна

Обязательно поставить срок достижения и разбить ее на маленькие отрезки. То есть идти к ней маленькими шажками. Съесть слона по кусочкам, так говорят многие инфо-бизнесмены. Я много раз слышал, читал про это, но не обращал на это внимания. Сейчас как бы прозрел. У меня открылись глаза. Я благодарен вселенной за такую подсказку.

План дает направление на пути к своей мечте.

Надо просто увидеть свою цель-мечту и тогда придет и путь к ней.

С наилучшими пожеланиями к Вам и вашему успеху Владимир

Медитации для себя любимого

0

Здравствуйте дорогие друзья.

Сегодня мы рассмотрим медитацию «Встреча с внутренним ребенком»

Она очень сильная. В ней Вы встречаетесь с теми обидами и страхами, которые были в период вашей жизни в различных возрастах

Мы входим в медитативное состояние и начинаем звать своего ребенка. Называя свое имя громко, как звала нас мама, родные, друзья. Во время медитации приходят различные сюжеты вашей жизни. Тогда когда вас обидели, унизили. Постарайтесь начать с самого детства. Ваша первая стрессовая ситуация детская. Появляется образ тех лет, когда была нанесена боль. Вы должны подойти к нему заговорить с ним, если надо успокоить. Спросить, что его беспокоит, чем он так расстроен. Сказать ему, что Вы пришли к нему и больше его никогда не покинете. Слушайте внимательно, что ответит Ваш внутренний малыш.

Если он будет жаловаться, что ему не хватает маминой любви, то создайте ее и дайте ему. При правильной помощи своему подсознательному крохе, огорчение о не хватки маминой любви должно уйти из подсознания.

Это происшествие вашего определенного отрезка получило завершение. Отрицательные эмоции на участника этой ситуации уйдут. Останется только воспоминание пустое без эмоции

Так постепенно шаг за шагом нужно проработать все ситуации из вашей биографии.

Может придется провести не одну медитацию, сеанс. Он может состоять из 10÷12, возможно и больше.

Прорабатывая пласт за пластом, вы следите за своей трансформацией. Как она проходит тяжело или легко. Просто копаясь в глубинах своей души можно и найти такие вещи, которые очень ранили Вас. По этому я рекомендую делать одну, две в неделю

После проработки всех эпизодов наступает успокоение. При этом после каждого эпизода необходимо благодарить и прощать всех участников данной сцены. Только так мы можем отпустить ее из нашего подсознания и заполнить освободившееся место гнева или обиды добротой и любовью.

С верой в Вас и ваш успех Владимир.

Вам успеха в медитации (часть 4)

0

Здравствуйте дорогие друзья. На связи с вами Владимир.

Давайте поговорим о тренерах.

Тренеров плохих не бывает, каждый тренер по-своему хорош. Кому-то  он подходит кому-то нет. Говорится созрел бы ученик и тренер ему найдется.

Тренер это не тот кто найдет для тебя волшебную таблетку, что примешь ее и все ты добьёшься всего. Тренер это тот человек, который направит тебя. Даст рекомендации, как поступить в том или ином случае. Он поддержит в трудную минуту, даст совет. Сейчас тренеров называют иностранным словом коуч. Как бы его не называли, сути от того не меняется, то есть тренировать направлять и быть другом в твоих начинаниях.

Тренер-коуч без имени, без регалий, способен помочь тебе достичь, таких высот, что закружится голова. Самое главное, чтобы ученик доверял своему коучу, прислушивался к нему и выполнял рекомендации.

Тренеров на просторах интернета большое количество выбирай любого. Выбирать тренера надо сердцем. Мало ли что про него пишут, говорят. Многие выбирают по рекомендации друзей родственников. Ищут отзывы о этом тренере, но это не дает еще полной картины, надо с ним поработать и тогда тебе станет ясно подходит тебе этот тренер или нет. На этот вопрос ответить можешь только ты и никто другой.

Так что дерзайте друзья я верю в Вас и ваш успех.

Всегда с вами Владимир, до новых встреч.

Вам успеха в медитации (часть 3)

0

Здравствуйте дорогие друзья. На связи с вами Владимир.

Как вы думаете влияет ли на медитацию сопровождение музыкальное, голосовое?

Влияние конечно музыки колоссальное, с ней погружение происходит быстрее. Но сопровождение подойдет не каждое. Какое спросите Вы? Очень хорошо подходит классическая музыка. Также есть специальная медитативная музыка. И просто спокойная музыка, которая ведет к расслаблению. Большую роль играет и голосовое сопровождение. Тренер указывает на то, как выполнять медитацию. Как двигаться в медитации. На что сделать упор в медитации. С тренером медитировать легче вы получаете уже готовый план медитации. Ровный и спокойный голос создает ту атмосферу, при которой происходит погружение.

На yuotube есть много уроков, музыки для медитации. Они помогут в освоении практики расслабления, лечения, восстановления отношений и многих других задач достижения ваших целей.

Я тоже использовал многие наработки выполненные тренерами по медитации. Различных школ по медитации очень много. Выбирайте своего тренера и дерзайте.

Тренер поможет, направит, укажет на ошибки. Он подберет именно то что необходимо Вам в данный момент. С тренером достижение вашей цели будет быстрее, так как он уже прошел тот путь совершил уже те ошибки. Которые не даст совершить Вам.

С наилучшими пожеланиями Владимир

Успеха Вам в освоении медитации (часть2 )

0

Здравствуйте дорогие друзья. На связи с Вами Владимир.

Я хочу продолжить статью о об успехе вас в освоении медиации

Давайте поговорим о позах в медитации.

Какие позы бывают в медитации?

И сразу слышу Ваш ответ, поза лотоса. Да я согласен с вами. Эта поза считается основной позой для медитации на востоке

Но поза лотоса очень трудна для европейцев. Чтобы сесть в позу лотоса необходимо долго тренироваться. Разворачивая тазобедренные и коленные суставы, если вы захотите медитировать из позы лотоса. То Вам придется сначала на тренировать суставы. Уйти от боли в суставах, так как медитация должна быть в спокойствии ума и тела. Ни что не должно отвлекать от медитации.

Я конечно пошел проще не стал мучить свой организм этими тренировками посадки в позу лотоса. Я просто применил позу по-турецки. Это необходимо сесть на колени, а тазобедренным суставом или просто попой на свои пятки. Можно просто скрестить ноги пред собой. Это будет поза со скрещенными ногами. Смотрите сами поза может применяться любая, но она должна быть удобная для вас и не доставлять неудобство. Можно медитировать и на стуле, поза не влияет сильно на медитацию. Главное расслабиться.

Поза по-турецки         поза со скрещенными ногами

При выполнении медитации в любой позе, спина должна быть прямая. Если не удобно сидеть с прямой спиной с непривычки. Можно опереть спину на стену . присев к стене.

Как должны располагаться руки при медитации? Руки можно положить на колени. Можно отвести в стороны при этом сомкнуть большой и указательный палец. Также сложить ладонь в ладонь и держать в таком положении перед животом.

Какую позу выбрать для медитации и как держать руки, выбор за вами. Самое главное чтоб Вам было комфортно, и при этом достигалась та задача, которую Вы возложили на медитацию.

До новых встреч С вами медитировал Владимир

Вверх